Çoğu kişi diyet yaparken ya da hayatını düzene sokmak istediğinde açlıkla alakalı zorluklar yaşıyor. Öncelikle açlığınız gerçek mi yoksa yalancı mı diye bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim.
Geçen ay kendimde bir şey fark ettim. Akşam saatlerinde acıkmalarımı bir sonuca ve sebebe bağlayabildim :) Bunu şimdi sizlerle paylaşmak istiyorum, bakalım sizler de benim yaşadıklarımı yaşıyor musunuz. Benim çözümüm size de yardımcı olabilecek mi, bakalım.