Açlık Savaşları :)

Merhaba Herkese,

Çoğu kişi diyet yaparken ya da hayatını düzene sokmak istediğinde açlıkla alakalı zorluklar yaşıyor. Öncelikle açlığınız gerçek mi yoksa yalancı mı diye bu yazıyı okumanızı tavsiye ederim. 

Geçen ay kendimde bir şey fark ettim. Akşam saatlerinde acıkmalarımı bir sonuca ve sebebe bağlayabildim :) Bunu şimdi sizlerle paylaşmak istiyorum, bakalım sizler de benim yaşadıklarımı yaşıyor musunuz. Benim çözümüm size de yardımcı olabilecek mi, bakalım.

Neden Spor Yapmalıyız? - 2

Merhaba Spor yapmaya bahane bulup, yeterince motive olamayanlar :)

Sizlere bugün hastalıkla alakası olmayıp başka vücut ve sosyal hayata destek olabilecek bahaneleri sıralıyorum spor yapmanız için :) Buyurun göz atın :)

Günlük Hayatta Porsiyon Kontrolü - 2

Merhaba Herkese,

Porsiyon kontrolüne devam deyip yazıları yazmaya devam ediyorum. Umarım yazdıklarım sizlerin işine yarıyordur. Var mı aranızda bunlara uyan ve sonuçlarını görmeye başlayan?

Diyet ve Yememek Üzerine Yanlış Düşünce Yapısı

Merhaba Beyler ve Bayanlar,

Etrafımda bu davranışları genellikle bayanlarda görmekle beraber , bayların bu konular hakkında fazla konuşmadığının farkındayım. Yaptığım gözlemleri size aktaracağım ve benim genellikle çoğu konuda olduğu gibi bu konudaki farklı düşüncemi aktaracağım.

Kepeksiz, Uzayan, Canlı Saçlar...

Merhaba Beyler Bayanlar,

Bu karışımı kiminiz belki de biliyorsunuzdur. Belki de ilk defa duyacaksınızdır. Ben bu karışımı bizzat 6 aydır kullanıyorum ve çok memnunum. Umarım size de yardımcı olabilirim.

Bacak ve Popo Eritme Kampı!!!

Merhaba beyler ve bayanlar!!!

Evet beyler sizleri de unutmadım çünkü popo büyüklüğü ya da bacak yağları sadece biz kadınlara mahsus değil. Tamam biz kadınlar bunlardan daha fazla bahsediyoruz ama bu sorunu siz de yaşıyorsunuz.

Gel gelelim konumuza... Popolara, bacaklara, selülitlere :) Hiç birimizin sevmediği fakat az ya da çok olan bir konu. Kısacası görüntüsü hoş olmayan bir gerçek! Hep beraber 30 gün boyunca aşağıda ki hareketleri yapalım ve sonuçlarını beraber görelim :) 30 gün dediğim ile korkmayın 4 gün arayla hiç bir şey yapmıyor ve dinleniyorsunuz. Gelin birbirimize destek olalım ve bunu başaralım. 30 gün gibi kısa bir zamanda sonuçları beraber inceleyelim ;)

Masaj Yağı

Merhaba Beyler Bayanlar,

Bu yazım masaj yaptırmayı sevenlere gelsin :) Birine ya da eş/sevgili/dosta masaj yaptığınızda cildi tahriş etme ihtimaliniz yüksek. Bunu yapmamak adına size bir masaj yağı önereceğim. Bu kullanıldığında vücut ısısı ile eriyip yağını salacaktır. 

Günlük Hayatta Porsiyon Kontrolü - 1

Merhaba Beyler ve Bayanlar...

Günlük hayatımızdaki porsiyon kontrolü konusuna başlamıştık ve bu konuda devam etmek istiyorum. Aslında iş dışında, günlük hayatınızda yapabileceğiniz küçük farklılıkları nasıl uygulayabileceğinize dair bir kaç ipucu paylaşmaya devam etmek istiyorum. Önemli olan kışa girdiğimizde fazlasıyla kilo almamak. Herkes kilo alıyor ama aldığımı 3kg olsun 5kg yerine. Haydi başlayalım...

Kendi Manikürünüzü Yapabilirsiniz

Merhabalar,

Bu yazımı beyler ya da bayanlar diye ayırmıyorum, herkesin bakıma ihtiyacı var :) Bazı yerlerde manikürü uyguna yapıyorlar ama acaba kullandıkları ürünler ne denli temiz? Ne denli başarılılar?

Her zaman derim evdeki her şeyin ne olduğunu biliyorsun ve kendine uyguluyorsun. Bu sebeple kendine hastalık geçirme ihtimalin düşük. Size nasıl başarılı manikür yapabileceğinizi anlatayım...

Porsiyon Kontrolü

Merhaba Herkese,

Bugün sizlerle benim de son bir kaç aydır dikkat ettiğim bir konuyu paylaşmak istiyorum. Yediğimiz porsiyonların büyüklüğünden bahsetmek istiyorum. Yasaklanan bir yemek yok sadece normalden 3-5 kaşık daha az yiyeceksiniz. Yaptığınız değişikliğin farkına bile varmayacaksınız söz veriyorum :)

Organik Makyaj Bitiriş Pudrası (Finishing Powder)

Merhaba Bayanlar,

Bugün sizinle İngilizce'de Finishing Powder dediğimiz bitiriş pudrası tarifi vereceğim. Dışardan alacaklarınız pahallı olacaktır ve eğer mineral almıyorsanız içinde ne olacağını bilemeyeceksiniz. Fakat ev yapımı bu pudra tarifini herkes yapabilir, herkese hediye edebilirsiniz. 

Ayaklara Bakım

Merhaba Beyler ve Bayanlar,

Bugün hepiniz ayaklarını en efektif şekilde nasıl temizler ve ölü derilerden kurtarırsınız onu anlatacağım. Çatlak ya da sertleşmiş topuklar hangi cinste olursa olsun güzel durmuyor ve ben size güzel bir karışım tavsiye edeceğim. Ayrıca çatlak topukların sağlığınız için nasıl büyük risk olduğunu internetten okuyup araştırabilirsiniz.

Kozmetik Ömrü

Merhabalar!

Bugün pazartesi olduğu için sizi çok yormayacak bir yazı paylaşacağım. Aslında önemli olan bu konu hakkında bir çoğumuz (bende dahil) bu konuyu düşünmüyor, görmezden geliyoruz. Aşağıda sizinle bir kaç farklı kozmetik ürünlerin ömürlerini paylaşacağım.

Yalnız kozmetikten kastım cildinize uyguladığınız her şey. Krem, maskara, allık, far, fondöten vs. 

Basit Örgülü Topuz

Merhaba!!!

Ramazan gelmeden son son istemeler, düğünler ya da görüşmeler olacaktır. Size bu günlerde uygulaması b asit bir topuz tarifini vereceğim :) 

Beyaz Dişler İçin...

Merhaba Beyler Bayanlar,

Dün kendimde denediğim bir metodu sizinle paylaşacağım. Aylar önce YouTube'da görmüştüm ve dün denemeye karar verdim, bakalım memnun kalacak mısınız?

Kuru Şampuan

Merhaba Beyler Bayanlar,

Havalar ısındı ve kendimizi biraz daha yapış yapış hissetmeye başlamışızdır. Hepimizin bildiği gibi hergün duş almak cildimiz ve saçımız için iyi gelmemektedir. Bu konuda size yardımcı olacağım, Kuru Şampuan tarifi vereceğim.

Fondöten İnceleniyor - L’oreal True Match Lumi Healthy Luminous

Merhaba Bayanlar,

Size daha önce yazmadığım bir tarzda bir yazı paylaşacağım bugün. Uzun zamandır beklediğim ve sonunda Türkiye'ye gelmesi ile aramaya geçtiğim fondöten ile ilgili yazacağım bugün size. Aslını isterseniz bu fodöten heryerde var ama her yerde her ton için olan renkler yok. Bazısında 8 renk varken bazısında 15 renk var. Neyse sonunda pazar günü birbirimize kavuştuk ve ben ürün hakkındaki düşüncelerimi sizinle paylaşacağım. 

Yağlı, Akneli ve Sivilceli Yüzlere Maske

İyi Haftalar,

Size bir maske tarifi vereceğim. OKUDUĞUMA göre akne izlerine, yağlı ciltlerin yağını azaltmasına, sivilcelerin çıkmasını azalttığını okudum. Kendim denemediğim için gerçeklik payını bilmemekle beraber bu maskeyi belli bir süre en azından hafta bir yapılması gerektiğini ve ancak zamanla olası pozitif etkisinin ortaya çıkacağını biliyorum.

8 Farklı Kurdele Toka Kullanımı

Merhaba Herkese!!!

İyi haftalar diliyorum :) Ve haftayı hafif bir konu ile başlayarak beyninizi fazla yormak istemiyorum :) Bu sebeple de bir adet toka ile saçınıza yapabileceğiniz modelleri sizinle paylaşacağım :)

Göz Rengine Uygun Renkler

Merhaba Herkese,

Bugün hangi göz renklerine hangi renklerde far uygulayacağınızı buraya açık ve seçik bir şekilde yazacağım. Hangi rengi ne tarz bir etki bırakmak istediğinizde kullanmanız gerektiğini de anlatacağım :) Gerisini okumak size kalmış :)