Merhaba diyet yapıp da tatlılardan uzak durmakta zorlananlar!
Sizinle müthiş lezzetli bir meyveli tatlı paylaşacağım. Adının tatlı olduğuna takılmayın aslında müthiş sağlıklı ;)
İhtiyacınız olan malzemeler (2 kişilik);
- Yoğurt
- 1 adet olgunlaşmış muz
- 5-6 tane çilek
- Ceviz/badem/fındık
- Tarçın
Yapacaklarınız çok basit. Bir adet muzu bir kase içinde ezeceksiniz ve kaseyi dolduracak şekilde yoğurdu koyacaksınız, üzerine tarçın ekleyeceksiniz ve hepsini karıştıracaksınız.
Çilekleri de öncelikle ortadan daha sonra eninden ince parçalara keseceksiniz.
Bütün malzemeleri daha sonra bir adet su bardağı ya da daha süslü bir tatlınız var ise ona teker teker yerleştireceksiniz. Öncelik sırasını aşağıya diziyorum;
- Yoğurt karışımı
- Çilek
- Yoğurt karışımı
- Ceviz (ya da istediğiniz başka bir kuruyemiş)
- İlla tatlı bir şey lazım bunun benim için tatlı olması için incecik ve minicik bal
- Yoğurt karışımı
- Çilek
Minik bal şeridini burada görebilirsiniz |
Bu tatlının daha "şekerli" olması için olgunlaşmış muz seçmeniz önemlidir. Bilirsiniz ki ne kadar beklenirse o kadar tatlı olur muzlar. Bundan dolayı tavsiyem o şekildedir.
Kocam tatlıya düşkün birisi olarak bu tatlıyı onayladı ve afiyetle yiyor. Bu hem çocuklar için lezzetli ve sağlıklı, hemde mevsim meyvelerini kullanarak şekerli bir şeyler yeme ihtiyacınızı karşılayacaktır.
No comments:
Post a Comment